خطوات تنعمك بالراحة النفسية

إنه
من أهم أسباب الراحة النفسية، و التي تخفى على العديدين، هو أننا لا نعرف
الطريقة المثلى التي تمكننا من العيش بسلام بعيدين عن المشاكل و عن كل ما
من شانه أن يعكر صفو حياتنا و يجعلنا نعيش في دوامة من الصراع مع الذات…
إن من أهم الأسباب التي تجعلنا نعيش في تعاسة دائمة، هو البعد عن الله و
عن كل ما ذكر في قرآننا الكريم، و لعل أهم أسبابا العيش بسعادة موجودة في
الكتاب العزيز، لكننا و للأسف لا نتمعن في كلام الله . إن عيش حياة بصرامة
كبيرة، و أخذ كل الأمور بجدية من الأمور التي تتعبنا و تجعلنا نعيش حياة
متوترة، لأننا نفكر بكل التفاصيل و التي ترهقنا، فلما لا نعمل لحياتنا
كأننا سنعيش أبدا و نعمل لديننا كما لو كنا سنموت غدا. لنعش حياتنا
بسعادة، علينا البحث عن جوهر السعادة فيما نفعله، و في حياتنا اليومية ،
أن نتعلم أن نحب محيطنا و عالمنا الصغير و عملنا و كل ما يحيط بنا، لأنه
من أسباب الحياة السعيدة، أن نعطي قيمة لما حولنا و نعلم أننا محظوظين
بوجود هذه الأشياء حولنا و التي يحسدنا عليها الكثيرين. من الجميل أن نسعد
من حولنا و لكن لنسعدهم من الواجب علينا أن نسعد نفسنا أولا و أن نحترمها
و نوافيها حقوقها، لأنه لكي نستطيع الاستمرار مع شريكنا أو أطفالنا فيجب
علينا أن نكون بصحة جيدة و أن نتمتع بصحو نفسية جيدة. و إن اتبعنا هذه
الخطوات في حياتنا فالأكيد أننا سنستمتع بحياتنا و سنعيشها بكل سعادة.

» --- التغذية و التأثيرات النفسية ---
» خطوات حفظ القرآن الكريم